결과를 높이기 위해 탄력성 향상

사업체를 소유 할 때 평균적인 급여를받는 사람보다 더 많은 불확실성에 직면 할 수 있습니다. 자신의 사업을 시작하려면 위험을 감수하고 믿음의 도약을해야합니다. Darren Hardy가 “기업가 롤러 코스터”라고 부르는 기업가 정신의 기복을 탐구하는 자신을 발견하는 것입니다. 수건을 던져야할지 아니면 계속 앞으로 나아갈 지 궁금해 할 수 있습니다.

에 따르면 Journal of Economic Psychology에서 연구, 기업가의 성공은 기업가의 탄력성과 관련이 있으며 중요한 지표는 수완입니다. 다행스럽게도 수완은 개발할 수있는 것이므로 불확실성이나 도전이 나타날 때 솔루션에 액세스하는 방법을 알고 있습니다.

그렇다면 복원력을 어떻게 구축합니까? 방법은 다음과 같습니다.

탄력성의 속성

탄력성은 어려운 상황에서 신속하게 되돌릴 수있는 능력으로 정의됩니다. 사업주로서 당신은 주어진 시간에 많은 다른 아이언을 불 속에 가지고 있습니다. 직원 수가 많은 조직을 소유하거나 비즈니스에서 다른 모자를 쓰고있는 솔로 프레 너이든, 비즈니스 소유자가되는 것은 까다 롭고 도전적이며 가능한 한 빨리 솔루션으로 전환 할 수 있어야합니다. 올바른 솔루션을 찾는 데있어 탄력성이 핵심입니다. 복원력을 강화하려면 먼저이를 생성하는 속성 인 강건 함, 낙관주의 및 수완을 알아야합니다.

“인생은 더 쉬워 지거나 더 용서해지지 않습니다. 우리는 더 강해지고 더 탄력적입니다.” – Steve Maraboli 박사

대담

강건 함은 스트레스가 많은 사건을 재구성하여 부정적인 영향을 줄이면서 극복 할 수있는 능력입니다. 재구성은 생각, 상황 또는 아이디어를 다른 관점에서 보는 곳입니다. 예를 들어 고속도로에서 다른 운전자에 의해 차단되면 화를 내거나“그 사람이 큰 비상 상황에 처했을 수 있습니다. 그들이 괜찮 길 바랍니다.” 상황을 재구성함으로써 스트레스를받는 대신 당신을 섬기기 위해 감정을 바꿀 수 있습니다.

한 연구에 따르면 부정적인 삶의 사건과 관련하여 심리적 및 신체적 고통 수준을 감소시킨 남성과 여성 모두에게 강건 함이 전반적으로 하나의 요인이라는 것을 발견했습니다. 강인함을 높이려면 도전, 관점 및 상황을 재구성하는 연습을하십시오. 몇 가지 방법으로이를 수행 할 수 있습니다. 첫째, 가상의 상황이있는 일기에서 간단히 연습 할 수 있습니다.

다음은 시작하는 데 도움이되는 몇 가지입니다.

  • 정전으로 인해 프로젝트 마감일을 맞출 수 없습니다. 너 뭐하니?
  • 중요한 Zoom 회의로 향하고 셔츠 앞쪽으로 커피를 쏟습니다. 너 뭐하니?
  • 팀원이 지속적으로 업무를 늦게 제출합니다. 어떻게 처리합니까?
  • 상대방과 싸워서 기분이 좋지 않지만 가장 중요한 고객을 만나려고합니다. 당신은 어떻게 자신을 선택합니까?

이러한 시나리오를 문제에서 솔루션으로 재구성하는 연습을 많이할수록 문제가 발생할 때 유연하고 신속하게 수정 사항을 수정할 수 있습니다. 이 글을 읽으면서 지금 당장 도전에 직면하고 있다면 상황을 재구성하는 연습을하십시오. 이를 수행하는 몇 가지 방법이 있습니다. 다음은 상황을 재구성하는 데 도움이되는 몇 가지 질문입니다.

  • 이 챌린지가 내가 지나갈 수 있도록 다르게 표시하도록 요청하는 방법은 무엇입니까?
  • 이 상황을 해결하는 데있어 저의 승리는 어디입니까?
  • 이 도전을 극복함으로써 무엇을 배울 수 있습니까?
  • 이 도전을 승리로 전환하려면 어떻게해야합니까?

자신에게 올바른 질문을 할 때 다른 방법으로는 쉽게 알 수없는 새로운 기회와 솔루션에 초점을 맞 춥니 다. 이 재구성 운동은 탄력성의 또 다른 속성 인 낙관주의에도 도움이됩니다.

낙관주의는 일이 잘 될 것이라는 생각이나 믿음입니다. 당신이이 믿음을 가질 때, 일이 얼마나 힘들게 보이는지는 중요하지 않습니다. 당신의 마음은 도전의 스트레스에 굴복하는 대신 승리를 찾도록 프로그램되어 있습니다. 낙관주의를 실천하는 것은 부정적인 감정에서 긍정적 인 감정으로 더 빨리 전환 할 수 있도록 도와 주어 방해 요소 대신 가고 싶은 방향에 집중할 수 있도록 도와줍니다. 가능성 만 보도록 프로그램하기 때문에 긍정적 인 것을 찾기 위해 재구성하는 것이 매우 강력한 이유입니다.

“역경 속에서 우리는 선택의 여지가 있습니다. 우리는 쓰다듬거나 더 나아질 수 있습니다.” – 카린 설리반

수완

수완은 목표를 달성하는 데 필요한 리소스를 찾고, 만들고, 연결할 수있는 능력입니다. 이것은 필요한 멘토링 및 조언, 필요한 자금 또는 필요한 물리적 상품과 관련 될 수 있습니다. 아이디어는 상황을 고려하고 모든 가능성을 결정하는 방법에 유연하게 대처하도록 가르치는 것입니다. 심지어 그러한 아이디어가 실제 솔루션으로 분기 될 수 있기 때문에 엉뚱한 것처럼 보일 수도 있습니다. 즉, 자신이 생각하는 방식으로 창의력을 발휘하도록 자신을 가르치십시오.

예를 들어, 어려움을 겪고있는 문제가있는 경우 사용할 수있는 한 가지 운동은 멘토 원탁 운동입니다. 이렇게하려면 종이에 문제를 적고 테이블 중앙에 내려 놓습니다. 그런 다음 존경하는 다섯 사람을 선택하고 스스로에게 “그 사람이이 문제에 대해 뭐라고 말할까요?”라고 자문합니다. 이 연습을 통해 일반적인 사고 패턴에서 벗어나 새로운 관점으로 상황에 창의적으로 접근하여 새로운 리소스를 찾을 수 있습니다. 이 사람들이 더 다양할수록 더 창의적인 사람이 될 수있는 관점이나 솔루션이 더 다양해질 것입니다. 그들이 말하는 것을 상상할 수 없다면 언제든지 그들에게 물어 보거나 당신이 생각하지 못했던 새로운 관점을 줄 수있는 새로운 사람들을 찾을 수 있습니다.

재구성의 힘을 바탕으로 긍정적 인 결과와 창의적인 문제 해결을 지향하면 강인함, 낙관주의 및 수완을 높이고 원하는 결과를 얻을 수있는 탄력성을 강화할 수 있습니다.

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